久坐电脑前的站长们该做些什么

前端  /  管理员 发布于 2年前   140

站长们我们做站并不是要拿我们的健康和美丽来做交换的。下面为站长们介绍几个排毒的小方法，希望站长们做好网站的同时也能有个健康的身体
　　1、每天早上起来先喝一大杯蜂蜜水，清肠排毒效果不错。养成好习惯保证你的脸色也是蜜蜜的。
　　2、在电脑边上放盆仙人掌，仙人掌可以帮你减少电脑辐射的吸收量。
　　3、夏天本身就很炎热，建议大家每天多煮点绿豆汤来喝。绿豆的排毒功能很强的，还可以预防痘痘，我就每天早上以绿豆海带粥来代替早饭，前一天晚上就把绿豆泡上第二天只要煮一会就好了，浪费不了多少时间的。
　　4、平时多吃点黑木耳烧的菜或者汤，推荐下黑木耳黄瓜汤，排毒塑身的效果都很好，别到时坐久了成为大腹婆了。海带也是不错的排毒佳品哦。
　　5、不喜欢绿豆味道的站长们还可以选择红豆汤，我早饭是绿豆海带粥，平时就煮一锅红豆汤来代替一天的饮水，可以有效消除久坐导致的下半身的水肿状况。
　　6、水果是必不可少的。多吃时令水果，反季的少吃为好，一般的东西通常都是改有的时候有那才是好的。
　　7、坐久了就抽几分钟到阳台上看看远方，多看看绿色的植物，对眼睛很有好处。还可以每天早上放一盆水然后把脸放进去，不过要睁着眼睛，可能开始不能适应多做几次就好了。坚持住保证咱们也能拥有水灵灵的眼神了。
　　好了，就抡饷炊喟桑Ｑ恢怪皇桥说氖拢思夜疵餍∨笥衙刻熘幌戳扯级喔霾街枘亍Ｗ詈笞８Ｋ械呐境ぴ嚼丛狡粒姓境ぞ驮嚼丛剿!